*🛑جھارکھنڈ پیپر لیک احتجاج: رانچی میں کئی طلباء کو حراست میں لیا گیا، مظاہرین کو روکنے کے لیے واٹر کینن کا استعمال*
رانچی میں 500 سے زائد طلباء کو حراست میں لیا گیا ہے۔ ان سب کو بس کے ذریعے کیمپ جیل لے جایا جا رہا ہے۔ پرانی اسمبلی کی عمارت کے قریب واقع سردار پٹیل کے مجسمے کے پاس بڑی تعداد میں طلباء سڑک پر جمع ہیں۔رانچی میں بی جے پی لیڈر پرتول شاہ دیو کو گھر میں نظر بند کر دیا گیا ہے۔ ان کی رہائش گاہ کے باہر صبح سے ہی پولیس کی بھاری نفری تعینات ہے۔ دریں اثنا، قائد حزب اختلاف بابولال مرانڈی نے کئی ایم ایل ایز بشمول آدتیہ ساہو، سی پی سنگھ، اور نوین جیسوال اور ان کے حامیوں کے ساتھ طلبہ کے مطالبات کی حمایت میں وزیراعلیٰ کی رہائش گاہ کے باہر دھرنا دیا۔
رانچی ریلوے اسٹیشن، بس اسٹینڈ اور شہر کے اہم علاقوں میں طلبہ کا ہجوم دیکھا جا رہا ہے۔ مختلف اضلاع سے بڑی تعداد میں طلباء ٹرینوں اور بسوں کے ذریعے دارالحکومت پہنچ رہے ہیں۔ رانچی ریلوے اسٹیشن پر پہنچ کر طلبہ کے کئی گروپوں نے احتجاجی مقام کی طرف بڑھنے سے پہلے نعرے لگائے۔طلباء کا کہنا ہے کہ وہ طویل عرصے سے جے پی ایس سی اور جے ایس ایس سی امتحانات کے حوالے سے اصلاحات، شفافیت اور منصفانہ نظام کا مطالبہ کر رہے ہیں۔ اس معاملے پر 10 اگست کو قانون ساز اسمبلی کا گھیراؤ کرنے کی کال دی گئی ہے۔ طلباء کا کہنا ہے کہ اس احتجاج کے ذریعے ان کا مقصد حکومت تک زبردستی اپنے مطالبات پہنچانا ہے۔
ریلوے اسٹیشن سے بس اسٹینڈ تک طلباء کا ہجوم
اتوار کو رانچی پہنچنے والے نوجوانوں کی ایک بڑی تعداد ریاست کے مختلف اضلاع سے تعلق رکھتی تھی۔ ریلوے اسٹیشن اور بس اسٹینڈز پر طلبہ کے گروپ دیکھے گئے، جن میں بہت سے لوگ احتجاج سے متعلق بینرز اور پوسٹر اٹھائے ہوئے تھے۔ پہنچنے پر انہیں احتجاجی مقام کی طرف جاتے دیکھا گیا۔
طلباء کی بڑھتی ہوئی آمد کے پیش نظر پولیس ہائی الرٹ موڈ میں چلی گئی ہے۔ شہر میں داخلے کے اہم مقامات بشمول رانچی ریلوے اسٹیشن کے ساتھ ساتھ حساس علاقوں میں سخت حفاظتی چیکنگ کی جا رہی ہے۔ مسافروں اور گاڑیوں کا مکمل معائنہ کیا جا رہا ہے۔ انتظامیہ شہر کے اندر طلباء کی مسلسل بڑھتی ہوئی تعداد اور ان کی نقل و حرکت پر کڑی نظر رکھے ہوئے ہے۔
اگست کو مجوزہ 'اسمبلی گھیراؤ' (قانون ساز اسمبلی کا محاصرہ) سے قبل دارلحکومت میں سیاسی اور انتظامی سرگرمیاں تیز ہو گئی ہیں۔ طلبہ گروپوں کی اپیلوں کے بعد مختلف اضلاع سے نوجوانوں کی رانچی آمد، واضح طور پر اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ احتجاج کے لیے طلبہ کی تیاریاں زور پکڑ رہی ہیں۔ اب سب کی نظریں پیر کو ہونے والے مظاہرے کے دوران طلباء کے ٹرن آؤٹ اور انتظامیہ کی تیاریوں پر ہوں گی۔
سنتھل سے رانچی کے لیے روانگی
اتوار کی دیر شام، دیوگھر سے رانچی جانے والی ٹرینیں کاوڑیوں کے ساتھ طلباء سے بھری ہوئی تھیں۔ رانچی-دمکا-گوڈا ٹرین پر سینکڑوں طلباء رانچی کے لئے روانہ ہوئے۔ دریں اثنا، طلباء کی بڑی تعداد جسدیہ، جام تارا اور مادھو پور ریلوے اسٹیشنوں سے رانچی جانے کی تیاری کر رہی ہے۔ رانچی جانے والے طلباء سرکاری مسابقتی امتحانات میں اکثر سامنے آنے والی مبینہ بے ضابطگیوں پر گہری مایوسی کا اظہار کرتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ طلباء کے مستقبل کے بارے میں کوئی سمجھوتہ جنہوں نے ان امتحانات کے لیے سخت محنت اور تندہی سے تیاری کی ہے ناقابل قبول ہے۔طلباء کا کہنا تھا کہ جب تک نوجوان اپنے حقوق اور مستقبل کے بارے میں چوکس نہیں رہیں گے، حکومت کی توجہ ان مسائل کی طرف مبذول کرانا مشکل ہوگا۔ اس مقصد کو ذہن میں رکھتے ہوئے طلبہ کی ایک بڑی تعداد پیر کو قانون ساز اسمبلی کے گھیراؤ میں حصہ لینے کے لیے رانچی کی طرف روانہ ہو رہی ہے۔ رانچی کے جے پال سنگھ منڈا اسٹیڈیم میں جے پی ایس سی اور جے ایس ایس سی امتحانات میں مبینہ پیپر لیک ہونے اور بے ضابطگیوں کے خلاف طلبہ کا احتجاج کئی دنوں سے جاری ہے۔
*🛑کیا آپ گھٹنوں کے درد سے پریشان ہیں؟ یہ آسان علاج ضرور آزمائیں*
تاہم آج کل ناقص طرز زندگی اور غذائی عادات کی وجہ سے بہت سے لوگ گھٹنوں کے درد میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ جبکہ کچھ امداد کے لیے ادویات پر انحصار کرتے ہیں، دوسرے سرجری کا انتخاب کرتے ہیں۔ اس کے باوجود، ماہرین کا مشورہ ہے کہ گھٹنوں کے درد سے پریشان لوگ آسان اقدامات اور احتیاطی تدابیر کے ذریعے آرام پا سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ احتیاطی تدابیر کیا ہیں...
وزن پر قابو: ماہرین کا کہنا ہے کہ گھٹنوں کے درد میں مبتلا افراد کے لیے صحت مند وزن برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ وہ بتاتے ہیں کہ زیادہ وزن ہونے سے جوڑوں پر دباؤ بڑھ جاتا ہے، جس سے درد میں شدت آتی ہے۔
بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں:
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑوں کے انحطاط اور ذیابیطس دونوں میں مبتلا افراد کو شدید درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ماہرین بتاتے ہیں کہ جب خون میں گلوکوز کی سطح زیادہ ہوتی ہے تو اضافی گلوکوز جسم میں پروٹین کے ساتھ مل کر ایڈوانس گلائکیشن اینڈ پروڈکس بناتا ہے۔ یہ مرکبات جوڑنے والے بافتوں میں سختی، لچک میں کمی اور سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق ان مرکبات کا جوڑوں کے ارد گرد کے ٹشوز میں جمع ہونا درد کو مزید بڑھا دیتا ہے۔ نیشنل لائبریری آف میڈیسن کی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنوں کے درد اور ذیابیطس دونوں میں مبتلا افراد اوسطاً زیادہ شدید درد کا شکار ہوتے ہیں اور ان کی جسمانی اور ذہنی صحت کمزور ہوتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ ذیابیطس جوڑوں کو خون کی فراہمی کم کرکے جوڑوں سے متعلق مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ نتیجتاً، معمولی چوٹوں سے بھی درد طویل عرصے تک جاری رہ سکتا ہے۔ وہ متنبہ کرتے ہیں کہ خون میں گلوکوز کی بلند سطح اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے، اس طرح درد کا احساس کم ہو جاتا ہے۔ یہاں خطرہ یہ ہے کہ اس مسئلے کا اکثر پتہ نہیں چلتا جب تک کہ جوڑوں کو شدید نقصان نہ پہنچ جائے۔ میو کلینک نوٹ کرتا ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد کو اوسٹیو ارتھرائٹس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
ورزش:
ماہرین باقاعدگی سے ورزش کا مشورہ دیتے ہیں۔ ان کا کہنا ہے کہ چہل قدمی اور تیراکی سے گھٹنوں کو مضبوط بنانے اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ rush.edu کے مطابق گھٹنے کے مسائل میں مبتلا افراد کے لیے کم اثر والی ایروبک مشقیں بہترین ہیں۔ ان میں فلیٹ سطحوں پر چلنا، بیضوی مشین کا استعمال، اسٹیشنری بائیک چلانا، تیراکی، اور واٹر ایروبکس شامل ہیں۔
سورج کی روشنی بہت ضروری ہے: ماہرین روزانہ کچھ وقت دھوپ میں گزارنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق وٹامن ڈی اور کیلشیم سپلیمنٹس لیں۔ یہ آپ کے جوڑوں کو مزید نقصان سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں۔اس کے علاوہ ماہرین سوزش کو روکنے والی غذائیں جیسے مچھلی، تازہ پھل، سبزیاں، پتوں والی سبزیاں، گری دار میوے اور ہلدی کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ وہ انتہائی بہتر کاربوہائیڈریٹس، تلی ہوئی کھانوں اور ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز کرنے کا بھی مشورہ دیتے ہیں۔
*🛑ٹرمپ کا پھر بڑا بیان: ایران پر نئے حملے نہیں کرے گا امریکہ، بنایا جائے گا اقتصادی دباؤ*
ٹرمپ نے کہا کہ امریکہ اب ایران پر اقتصادی دباؤ ڈالنے کی حکمت عملی پر کام کر رہا ہے۔ اس نے ایران کے بارے میں زیادہ تحمل والا موقف اپنایا ہے۔ انہوں نے کہا کہ وہ ایران کی بگڑتی ہوئی اقتصادی صورتحال اور افراط زر پر نظر رکھے ہوئے ہیں۔ انہوں نے مزید کہا کہ وہ ان کے ساتھ صرف آدھی ادھوری بات چیت میں مصروف ہیں۔ ہم صرف ایران کو اس کی زبردست مہنگائی (افراط زر) اور اس حقیقت کے ساتھ دیکھ رہے ہیں کہ ان کے پاس پیسہ نہیں ہے۔
اپنے فوجیوں کو تنخواہیں دینے کے لیے پیسے نہیں
ٹرمپ نے کہا کہ ایران کی اقتصادی حالت 'بہت خراب' ہے اور دعویٰ کیا کہ خلیج فارس کے اس ملک کے پاس اپنے فوجیوں کو تنخواہیں دینے کے لیے پیسے نہیں ہیں۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ امریکی بحریہ (نیوی) کی ناکہ بندی نے ایرانی حکومت کی اقتصادی مشکلات کو مزید بڑھا دیا ہے۔ تاہم، ٹرمپ نے کہا کہ تیل کی گرتی ہوئی قیمتوں نے، جو 75 امریکی ڈالر فی بیرل سے تھوڑی ہی زیادہ ہیں، امریکی صارفین پر اس لڑائی کے اثرات کو کم کر دیا ہے۔ ایکسیوز (Axios) کی رپورٹ کے مطابق، ایران کے ساتھ جاری حالات کے بارے میں ٹرمپ نے کہا کہ "یہ کام کر جائے گا۔ یہ ہمیشہ کام کرتا ہے۔ یہ شطرنج کے کھیل جیسا ہے۔"
اب تہران نے رکھی نئی شرائط
واضح رہے کہ آبنائے ہرمز (Strait of Hormuz) کے آس پاس کی پیش رفت کے درمیان امریکہ اور ایران کے درمیان تناؤ برقرار ہے، جو دنیا بھر میں تیل کی شپنگ کا ایک اہم راستہ ہے۔ واضح رہے کہ ان کا یہ تبصرہ ایران، عمان اور امریکہ کے درمیان آبنائے ہرمز کو دوبارہ کھولنے کے مقصد سے رکی ہوئی بات چیت کے درمیان آیا ہے۔ تہران نے نئی شرائط رکھی ہیں، جن میں امریکی بحریہ کی جانب سے ناکہ بندی ختم کرنا اور ایران کے قریب تعینات امریکی فوج کو واپس بلانا شامل ہے۔
صرف ثالثوں کے ذریعے پیغامات کا لین دین: عراقچی
اس سے پہلے، امریکی محکمۂ دفاع (پینٹاگون) نے ایران کے ساتھ جنگ سے متعلق ضروری ہتھیاروں کی کمی کے خدشات کے درمیان امریکی دفاعی ٹھیکیداروں (Defense Contractors) سے ہتھیاروں کی پیداوار فوری طور پر بڑھانے اور ڈیلیوری میں تیزی لانے کو کہا تھا۔ ڈپٹی ڈیفنس سکریٹری اسٹیو فینبرگ نے بدھ کو انڈسٹری لیڈرز سے کہا کہ ان کے پاس ضروری صلاحیتوں کے لیے کافی تیز، زیادہ جارحانہ ڈیلیوری شیڈول یا زیادہ پیداوار کے منصوبے جمع کرانے کے لیے 21 دن تک کا وقت ہے۔ اسی دوران، ایران کے وزیر خارجہ عباس عراقچی نے کہا کہ تہران ابھی واشنگٹن کے ساتھ براہِ راست بات چیت نہیں کر رہا ہے اور صرف ثالثوں کے ذریعے پیغامات کا لین دین کر رہا ہے۔
