سرحدی پابندیوں میں نرمی، بھارت نے پھنسے ہوئے پاکستانی شہریوں کے لیے اٹاری سرحد کھول دی
مرکزی وزارت داخلہ نے اٹاری سرحد پر تمام شہری اور تجارتی سرگرمیوں کو روکنے کی ہدایت جاری کی تھی جس سے ٹرانزٹ میں پھنسے ہوئے پاکستانی شہریوں میں تشویش پیدا ہو گئی تھی۔ ان پاکستانی شہریوں کے پاس درست سفری دستاویزات نہیں ہیں۔
بارہ بنکی، اترپردیش: شمالی بھارت اترپردیش کے ضلع بارہ بنکی کے ونے بابو، جنہوں نے صرف جونیئر ہائی اسکول تک تعلیم حاصل کی ہے اور انہیں شاعری کا کافی شوق ہے، ان کے لیے اس کا اس قدر جنون تھا کہ انھوں نے اپنی زندگی کے 14 سال اس کے لیے وقف کردیے۔ ونے نے رامائن کا اردو میں ترجمہ کیا۔ ونے کو اردو سے گہری محبت ہے اور ان کی خواہش تھی کہ پوری رامائن اردو میں بھی ہو۔ بس اس خواہش کی تکمیل کے لیے انہوں نے دن رات کام کیا۔ جب کام مکمل ہوا تو اس کا نام 'ونے رامائن' رکھا گیا۔ یہ رامائن پانچ سو صفحات کی ہے۔ اس کے 7 ہزار دوہے اور 24 حصے ہیں۔ آئیے اس کی اصل تحریر کے بجائے سیاق و سباق بتانے کے لیے ہم شعر کو استعمال کرنے کی یہ دلچسپ کہانی آپ کہ بتاتے ہیں۔اردو کی طرف جھکاؤ کیسے بڑھا
بھنے ہوئے کاجو نہ صرف ذائقے میں لاجواب ہوتے ہیں بلکہ یہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد کے حامل ہیں۔این ڈی ٹی وی کے مطابق دل کی صحت، بلڈ پریشر اور شوگر کنٹرول میں مددگار ہیں، بلکہ اینٹی آکسیڈنٹ تحفظ، وزن میں کمی، ہڈیوں کی مضبوطی اور قوتِ مدافعت میں اضافے کے لیے بھی موثر ہیں، اس لیے یہ روزمرہ خوراک میں ضرور شامل کرنے چاہییں۔
جموں و کشمیر میں پہلگام دہشت گردانہ حملے کے بعد سخت سرحدی پابندیوں کے درمیان، مرکزی حکومت نے بھارت میں پھنسے پاکستانی شہریوں کو راحت دی ہے، جس سے انہیں اٹاری سرحد کے راستے اپنے ملک واپس جانے کی اجازت دی گئی ہے۔ یہ پیش رفت یکم مئی سے سرحد کے آر پار تمام نقل و حرکت اور تجارت کو مکمل طور پر معطل کرنے کے پہلے حکم کے باوجود سامنے آئی ہے۔ انسانی ہمدردی کی حساسیت کا مظاہرہ کرتے ہوئے، حکومت ہند نے اب پاکستانی شہریوں کے لیے سرحد کو کھلا رکھنے کی اجازت دے دی ہے۔
جمعرات کی صبح کئی لوگ اٹاری بارڈر پر پہنچے تھے جو نظرثانی شدہ نقل و حرکت کی صورتحال سے لاعلم تھے۔ بی ایس ایف نے ابتدائی طور پر باضابطہ رابطے کی کمی کی وجہ سے ان کے باہر نکلنے کو روک دیا تھا، لیکن حکام کی تازہ ترین منظوری کے ساتھ، اب ان کی روانگی کا عمل دوبارہ شروع ہو گیا ہے۔ اب نظر ثانی شدہ حکم نامے کے ساتھ، سرحد پر موجود پاکستانی شہریوں نے راحت اور شکر گزاری کا اظہار کیا، کیونکہ انہیں ایک بار پھر جانے کی اجازت دی گئی۔سخت حفاظتی اقدامات کے درمیان، 24 اپریل سے 30 اپریل کے دوران ہندوستانی اور پاکستانی شہریوں کی ایک قابل ذکر تعداد نے دونوں ممالک کے درمیان سرحدیں عبور کی ہے۔ سرکاری اعداد و شمار کے مطابق، کل 926 پاکستانی شہری اپنے آبائی ملک واپس گئے ہیں جبکہ 1,841 ہندوستانی شہری گزشتہ ایک ہفتے کے دوران بھارت واپس آئے ہیں۔
ہندو کو اردو سے محبت، 14 سال میں اردو میں لکھی رامائن؛ نثر اور مصرعوں کی بجائے شاعری، جانیے مصنف کون ہیں؟ -
ونے بارہ بنکی کے ایک چھوٹے سے گاؤں اصغر نگر مجیٹھا کے رہنے والے ہیں۔ والد کا نام بابو لال ہے۔ ونے نے پٹماؤ سے جونیئر ہائی اسکول تک تعلیم حاصل کی۔ اسکول جاتے اور آتے اس نے کچھ لوگوں کو اردو بولتے سنا اور اسے یہ الفاظ بہت پسند آئے۔ جب ونے کو کچھ بزرگوں کی صحبت ملی تو آہستہ آہستہ اردو کی طرف ان کی دلچسپی بڑھتی گئی۔ انہوں نے کہا کہ میں کم عمری میں ہی اردو الفاظ سے آشنا ہو گیا تھا۔ پھر باقاعدہ شاعری شروع کی۔ کچھ لوگوں نے ان کو مشورہ دیا تو وہ شاعر عزیز بارہ بنکوی کی شاگردی اختیار کر گئے۔
رامائن کا اردو میں ترجمہ کرنے کی خواہش
اگرچہ 8ویں جماعت پاس کرنے والے ونے کو پہلے اردو کا کوئی علم نہیں تھا، لیکن وہ ہمیشہ شاعری کی طرف مائل تھے۔ رفتہ رفتہ انہوں نے شاعری شروع کی اور لوگ انہیں پہچاننے لگے۔ انہوں نے اپنے استاد سے بہت کچھ سیکھا۔ اسی دوران ونے کو معلوم ہوا کہ اردو میں مکمل رامائن نہیں ہے۔ یہاں سے انہوں نے فیصلہ کیا کہ وہ پوری رامائن کا اردو میں ترجمہ کریں گے۔ ونے کہتے ہیں کہ رامائن اردو میں لکھی گئی ہے، لیکن ایک شاعر نے ایک حصہ لکھا ہے اور دوسرے نے دوسرا لکھا ہے۔ لیکن اردو میں مکمل رامائن نہیں ہے۔ یہیں سے ان کے ذہن میں اردو میں رامائن لکھنے کا جذبہ پیدا ہوا۔اس خواہش کو پورا کرنے میں 14 سال لگے
جب ونے نے رامائن کا اردو میں ترجمہ کرنا شروع کیا تو انہیں بہت سی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ لیکن ان کا جذبہ ایسا تھا کہ وہ باز نہ آئے۔ ونے 14 سال تک اپنے خواب کو پورا کرنے میں مصروف رہے۔ آخرکار وہ دن آگیا جب اردو میں ونے کی رامائن مکمل ہوئی۔ انہوں نے اسے اپنا نام 'ونے رامائن' دیا۔ اس رامائن کے 500 صفحات ہیں اور یہ 24 حصوں میں ہے۔ اس میں 7 ہزار اشعار ہیں۔ ونے بتاتے ہیں کہ یہ رامائن کا ترجمہ نہیں ہے بلکہ اس کے جوہر کی تشریح ہے۔گورنر سے ریلیز (اجرا) کی خواہش
ونے بابو بتاتے ہیں کہ رامائن لکھنے میں انہیں ایودھیا، پریاگ راج سمیت ایک درجن اضلاع کا سفر کرنا پڑا۔ حتیٰ کہ وہ ہمالیہ بھی گیا اور اسے مکمل کرنے کے لیے وہیں رہا۔ ونے کی رامائن تیار ہوکر چھپ چکی ہے۔ اب وہ اسے ریلیز (اجرا) کرنے کی تیاری کر رہے ہیں۔ ان کی کوشش ہے کہ کسی طرح گورنر سے وقت مل جائے۔
مہابھارت کے معنی کا بھی ترجمہ کریں گے
ونے کہتے ہیں کہ اب وہ مہابھارت کا بھی ترجمہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ انہوں نے اس پر کام بھی شروع کر دیا ہے۔ انہوں نے کچھ حصے لکھے ہیں۔ مہابھارت کے خلاصے پر ان کا ایک شعر بھی ہے۔
کاجو کھانے کے آٹھ فوائد کون کون سے ہیں؟
دل کی صحت
کاجو میں موجود مونو انسچوریٹڈ اور پولی انسچوریٹڈ چکنائیاں نقصان دہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں، جس سے دل کے امراض کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو سکتا ہے۔
بلڈ پریشر اور شوگر کنٹرول
کاجو کاربوہائیڈریٹس میں کم اور فائبر میں زیادہ ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
خاص طور پر ٹائپ ٹو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ نہایت مفید ثابت ہو سکتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈنٹ تحفظ
کاجو میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں، جو خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور کئی دائمی بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
ضروری غذائی اجزا
کاجو میگنیشیئم، فاسفورس اور کاپر جیسے اہم وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جسم کے مختلف افعال کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔وزن میں کمی
کاجو میں پروٹین اور صحت مند چکنائی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو طویل وقت تک پیٹ بھرا رکھنے کا احساس پیدا کرتی ہے اور بے وقت کی بھوک سے بچاتی ہے۔
یوں جسم کو اپنا وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ہڈیوں کی مضبوطی
کاجو میگنیشیئم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں، جو ہڈیوں کی صحت کے لیے نہایت ضروری ہے۔
یہ ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور بھربھری ہڈیوں (آسٹیوپوروسس) سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
قوتِ مدافعت
کاجو میں وٹامن سی سمیت کئی اہم منرلز موجود ہوتے ہیں، جو جسمانی مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں اور بیماریوں کے خلاف لڑنے کی صلاحیت کو بہتر کرتے ہیں۔
دماغی صحت
کاجو میں ٹرپٹوفین نامی امینو ایسڈ پایا جاتا ہے جو دماغ میں سیروٹونن کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ یہ مزاج کو بہتر بنانے اور ذہنی کارکردگی بڑھانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔
بھنے ہوئے کاجو صحت مند طرزِ زندگی کے لیے ایک عمدہ انتخاب ہیں، جنہیں ناشتہ، سنیک یا مختلف کھانوں میں استعمال کر کے آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
